1. Змішай у блендері квасолю, цибулю й часник — до пастоподібної текстури.
2. Додай спеції та борошно, сформуй невеликі кульки.
3. Виклади на деко та запікай 20 хвилин при 190°C, потім переверни й допікай ще 10–15 хв.
4. Для соусу: з’єднай томатну пасту з водою, приправ, провари на слабкому вогні 10 хвилин.
5. Полий фрикадельки гарячим соусом перед подачею.
Квасолеві кульки з томатною заливкою
Калорії
260 cal
Білки
15 г
Жири
2 г
Вуглеводи
49 г