рослинного молока
150 грам
вишень (свіжих або заморожених)
100 грам
груші або яблука
50 грам
банана
30 грам
горіхів (пекан, мигдаль або за смаком)
20 грам
вівсяних пластівців
40 грам
родзинок (за бажанням)
10 грам
солі
1 грам
кориці
1 грам
1️⃣ Готуємо червоний смузі: збиваємо половину вишень із молоком до однорідної текстури.
2️⃣ Готуємо основу: нарізаємо яблуко або грушу, горіхи, банан розминаємо виделкою.
3️⃣ Змішуємо інгредієнти: у мисці поєднуємо вівсянку, фрукти, горіхи, банан, родзинки, спеції.
4️⃣ Заливаємо смузі: додаємо вишневе молоко, перемішуємо, потім додаємо залишок вишень.
5️⃣ Охолоджуємо: ставимо в холодильник на 3 години або на ніч.
🍒 Ніжний, фруктовий і просто ідеальний для яскравого початку дня!