• 12 кругових тренувань цілеспрямованих на рельєф
• 4 тренування в стилі табата
• поєднання статики, динаміки та контролю
• план харчування на 30 днів
• список покупок на 4 тижні
Головна сторінка
РЕЛЬЄФНИЙ ПРЕС
Програма для тих, хто хоче підтягнути живіт, підкреслити рельєф та зібрати сильний, стабільний кор.
Тривалість:
30 Днів
Рівень складності:
середній
Інвентар:
• килимок
• резинки
• гантелі
ОТРИМАТИ ЗА $39.99 $15.99
КУРС СПРЯМОВАНИЙ НА:
• формування чіткого м’язового рельєфу преса
• зміцнення глибоких м’язів кора
• зменшення обʼєму в зоні живота та талії
• покращення постави та стабілізації корпусу
• зменшення набряків і відчуття «здуття»
ЩО ВХОДИТЬ ДО КУРСУ:
ДО / ПІСЛЯ
Надихайся результатами учасниць,
які обрали SP9
та побачили зміни не лише у формі,
а й у відчуттях у тілі.
ПОДИВИТИСЬ
які обрали SP9
та побачили зміни не лише у формі,
а й у відчуттях у тілі.
ХАРЧУВАННЯ
Рекомендації з харчування для підтримки рельєфу:
баланс білків, жирів і вуглеводів.