Крем-суп із броколі

Калорії 390 cal

Білки 28 г

Жири 9 г

Вуглеводи 40 г

броколі 200 грам

картопля 100 грам

цибуля 50 грам

рослинне молоко (соєве або мигдальне без цукру) 50 грам

олія — 1 ч. л.

сіль — 1/4 ч. л.

чорний перець — дрібка

мускатний горіх — на кінчику ножа

часниковий порошок — 1/3 ч. л.

лимонний сік — кілька крапель